A saúde mental é uma área que tem ganho cada vez mais atenção e importância no mundo contemporâneo. Compreender o vocabulário em espanhol relacionado à saúde mental e ao aconselhamento pode ser extremamente útil, quer seja para profissionais da área, estudantes ou qualquer pessoa interessada em entender melhor esses temas. Neste artigo, exploraremos palavras-chave em espanhol que são frequentemente utilizadas em contextos de saúde mental e aconselhamento.
Ansiedad – Ansiedade.
He estado lidiando con mucha ansiedad últimamente.
A ansiedade é um estado psicológico caracterizado por sentimentos de preocupação, inquietação e medo intensos, que podem ser acompanhados por problemas físicos como palpitações, suores e tensão muscular.
Depresión – Depressão.
La depresión puede hacer que te sientas vacío por dentro.
A depressão é um transtorno do humor que causa um sentimento persistente de tristeza e perda de interesse, também conhecido como transtorno depressivo maior ou depressão clínica.
Terapia – Terapia.
Estoy considerando empezar terapia para tratar mis problemas de estrés.
A terapia envolve o tratamento de problemas psicológicos ou emocionais por meio de conversas com um psicólogo ou outro profissional de saúde mental.
Psicólogo – Psicólogo.
El psicólogo me ayudó a entender mis emociones.
Um psicólogo é um especialista em saúde mental que estuda o comportamento humano e ajuda as pessoas a lidarem com seus problemas emocionais e psicológicos.
Trastorno – Distúrbio.
El trastorno bipolar se caracteriza por cambios extremos en el estado de ánimo.
Distúrbio refere-se a uma condição de saúde mental que afeta o modo como uma pessoa pensa, sente e se comporta.
Estabilidad emocional – Estabilidade emocional.
Busco alcanzar una mayor estabilidad emocional en mi vida.
Estabilidade emocional significa manter um equilíbrio em suas emoções, onde as reações emocionais são apropriadas à situação.
Autoestima – Autoestima.
Es importante trabajar en tu autoestima para mejorar tu calidad de vida.
Autoestima é o valor que uma pessoa atribui a si mesma, o que influencia significativamente seu bem-estar e sua abordagem à vida.
Resiliencia – Resiliência.
La resiliencia te ayuda a recuperarte de las adversidades.
A resiliência é a capacidade de se recuperar rapidamente de dificuldades ou mudanças, adaptando-se de forma flexível às circunstâncias adversas.
Síntoma – Sintoma.
Uno de los síntomas de la ansiedad es sentir un nudo en el estómago.
Sintoma é um sinal ou manifestação de um problema ou doença, especialmente aqueles percebidos pelo paciente.
Recuperación – Recuperação.
La recuperación de un trastorno mental puede llevar tiempo.
Recuperação é o processo de melhora ou recuperação de um estado de doença mental para o estado de saúde.
Apoyo emocional – Apoio emocional.
El apoyo emocional de amigos y familia es crucial durante los tiempos difíciles.
Apoio emocional é o suporte oferecido por outras pessoas para ajudar alguém a lidar com dificuldades emocionais e estresse.
Manejo del estrés – Gestão de estresse.
Aprender técnicas de manejo del estrés es esencial para la salud mental.
Gestão de estresse envolve técnicas e procedimentos que ajudam a controlar o nível de estresse de uma pessoa, assegurando uma melhor qualidade de vida.
Este vocabulário é apenas um ponto de partida para aqueles interessados em aprofundar seus conhecimentos na área da saúde mental e aconselhamento em espanhol. Aprofundar-se nestes termos pode facilitar a comunicação e o entendimento em contextos clínicos ou de suporte, além de enriquecer a compreensão geral sobre o bem-estar mental.
