Att lära sig ett nytt språk öppnar upp dörrar till nya kulturer och möjligheter. Om du är intresserad av sport och fitness och vill kunna diskutera detta på tyska, är det viktigt att du bygger upp ett bra ordförråd inom detta ämnesområde. I den här artikeln kommer vi att gå igenom några centrala ord och fraser som du kan använda när du pratar om sport och fitness på tyska.
Sport – Sport (används både som ett generellt begrepp för alla typer av sportaktiviteter)
Welchen Sport treibst du gerne?
Fitness – Fitness (hänvisar till fysisk träning och kondition)
Ich gehe regelmäßig ins Fitnessstudio.
Turnhalle – Gymnastiksal (plats där man kan utöva olika fysiska aktiviteter)
Die Schule hat eine neue Turnhalle gebaut.
Muskeln – Muskler (vävnader i kroppen som gör att vi kan röra oss)
Um große Muskeln zu bekommen, muss man viel trainieren.
Ausdauer – Uthållighet (förmågan att fortsätta göra något fysiskt krävande under en längre tid)
Beim Marathonlauf ist Ausdauer sehr wichtig.
Krafttraining – Styrketräning (träningsform som syftar till att öka muskelstyrka och muskelmassa)
Krafttraining kann helfen, die Knochen zu stärken.
Trainer – Tränare (person som hjälper andra att förbättra sina sportprestationer)
Unser Trainer hat viele Jahre Erfahrung.
Mannschaft – Lag (grupp av spelare i en sport)
Die Mannschaft hat das Spiel gewonnen.
Wettbewerb – Tävling (en evenemang där deltagare försöker vinna)
Er hat am Wettbewerb teilgenommen und den ersten Platz erreicht.
Spiel – Match (en organiserad sportaktivitet där två lag eller spelare tävlar mot varandra)
Das Spiel beginnt um drei Uhr.
Ernährung – Kost (mat och dryck som konsumeras av människor)
Gute Ernährung ist essentiell für Sportler.
Trainingseinheit – Träningspass (en period av träning)
Heute haben wir eine harte Trainingseinheit.
Aufwärmen – Uppvärmning (lätt aktivitet som förbereder kroppen för fysisk ansträngning)
Vor dem Joggen solltest du dich immer aufwärmen.
Dehnen – Töjning (övningar som ökar flexibiliteten och minskar risken för skador)
Dehnen ist wichtig nach dem Training.
Wiederholungen – Repetitioner (antal gånger en övning utförs utan avbrott)
Mache drei Sätze von zehn Wiederholungen.
Satz – Set (en grupp av repetitioner utförda utan paus)
Ich habe heute drei Sätze gemacht.
Erholung – Återhämtning (period av vila för att återställa kroppens funktioner)
Erholung ist genauso wichtig wie das Training selbst.
Leistung – Prestanda (förmågan att utföra något väl)
Seine Leistung im letzten Spiel war unglaublich.
Genom att förstå och använda dessa ord kan du effektivt kommunicera om sport och fitness på tyska. Det är inte bara nyttigt för att kunna delta i samtal, utan också för att följa med i sportevenemang och förstå tyskspråkiga medier. Fortsätt att öva och utvidga ditt ordförråd, så kommer du snart att kunna tala om dessa ämnen med stor säkerhet på tyska.
